Angebote und Freizeit-Aktivitäten
für junge Menschen mit Down-Syndrom

Junge Menschen mit Down-Syndrom sind gerne aktiv. Gemeinsam mit Jugendlichen ohne Down-Syndrom besuchen sie Kurse, nehmen teil an sportlichen oder künstlerischen Aktivitäten. Sie wollen miteinander Neues lernen und Spaß haben. Aber nicht alle finden etwas Passendes für sich. Manchmal wollen sie auch gerne zusammen mit anderen Jugendlichen mit Down-Syndrom etwas unternehmen. Weil sie sich gut verstehen.
Das InfoCenter bietet deshalb Kurse für sie an. Zum Beispiel Tanzen, gesundes und leckeres Kochen, Bewegung und Gespräche.
Wir laden Jugendliche und Erwachsene zu allen Angeboten unserer „Down-Syndrom Akademie“, kurz „DS-Akademie“ genannt, herzlich ein! Eine Jahresübersicht der Termine 2019 ist hier zu finden.

Gruppen (Übersicht)

• Freies Tanzen und Begegnung
• TraumTänzer
• Happy Dancers
• Gesprächs-Gruppen für Frauen

Aktuelle Angebote (Übersicht)

• Konflikte meistern
• Ich und die Liebe
• Wer kommt mit raus?
• Down-Syndrom und ich
• „Draußen ist’s am schönsten!“
• Ich will selbst bestimmen
• „Wer kommt mit raus?“
• Wie kann ich mit Kritik umgehen?

• Kann die Welt gerecht sein?

16. Februar 2019
11. Mai 2019
19. Mai 2019
1. Juni 2019
8. – 11. August 2019
28. September 2019
20. Oktober 2019
26. Oktober 2019
23. November 2019

Unsere festen Gruppen

Regelmäßig treffen sich die Tanzgruppen „Happy Dancers“ und „TraumTänzer“ sowie derzeit eine Gesprächs-Gruppe für junge Frauen.


Freies Tanzen und Begegnung

Tanz-Gruppe für für 14- bis 19-Jährige

Gemeinsam tanzen und sich bewegen macht vielen Teenies Spaß. Unsere Tanzgruppe trifft sich einmal im Monat an einem Samstag und kann sich dort frei ausprobieren und tänzerisch improvisieren.

Wer leitet den Kurs?
Wilhelm Haushammer, Contact-Improvisation

Wann findet es statt?
Samstag, 12.1. | 9.2. | 16.3. | 6.4. | 18.5. | 22.6. | 20.7. | 14.9. 19.10. | 16.11. | 14.12., jeweils von 11 bis 13 Uhr

Wo findet es statt?
KHG (Kath. Hochschulgemeinde) Nürnberg, Königstraße 64, 90402 Nürnberg, 1. Stock
Wegbeschreibung: drei Minuten Fußweg vom Hauptbahnhof entfernt; bitte nach der St. Klara Kirche nach links abbiegen, durch das große graue Tor in den Innenhof hineingehen, dann unter der Pergola geradeaus und vor dem Eingang ins CPH nach links abbiegen, weiterhin der Pergola folgen, bis man vor einer großen dunkelroten Tür zur KHG steht. Dann die Treppe hinauf bis zum 1. Stock.

Was kostet das? Wie wird es bezahlt?
110 Euron, bitte überweisen an:
Deutsches Down-Syndrom InfoCenter
IBAN: DE26 7635 0000 0050 0064 25
BIC: BYLADEM1ERH
Bitte dazu im Betreff schreiben: Freies Tanzen und Begegnung

Wie funktioniert die Anmeldung?
Im InfoCenter bitte anrufen, Telefon 09123 982121 oder
eine E-Mail schreiben an: info@ds-infocenter.de

Was muss man mitbringen?
Unbedingt bequeme Kleidung

Wichtiger Hinweis
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir während der Veranstaltungen Fotos. Wer nicht fotografiert werden möchte, möge uns das bitte im Voraus mitteilen.

zurück zur Übersicht


TraumTänzer

Kinder mit DS tanzend auf der Bühne  mit Julia RiepoltTanz-Gruppe für junge Erwachsene
ab 18 Jahren

Der Kurs ist sehr beliebt und bis auf den letzten Platz belegt. Trotzdem sollen alle erfahren, was da gemacht wird. Bei flotter Musik wird gelernt, sich auf der Bühne zu bewegen. Weil das Tanzen Kraft und Ausdauer braucht, gehört zu jeder Stunde ein Training auf der Isomatte und mit dem Ball dazu. Um den Körper aufzuwärmen und die Muskeln zu stärken. Unter der Anleitung der Tanzlehrerin können die Jugendlichen mehr Gefühl für ihren Körper und für die Bewegung bekommen.

Wer leitet den Kurs?
Julia Riepolt, Pädagogin und Tanzlehrerin

Wann findet es statt?
immer freitags, und zwar am 1.2. | 15.3. | 5.4. | 24.5. | 28.6. | 12.7.,
Beginn: 15.30 Uhr
Ende: 17 Uhr

Wo findet es statt?
KHG (Kath. Hochschulgemeinde) Nürnberg, Königstraße 64, 90402 Nürnberg, 1. Stock
Wegbeschreibung: drei Minuten Fußweg vom Hauptbahnhof entfernt; bitte nach der St. Klara Kirche nach links abbiegen, durch das große graue Tor in den Innenhof hineingehen, dann unter der Pergola geradeaus und vor dem Eingang ins CPH nach links abbiegen, weiterhin der Pergola folgen, bis man vor einer großen dunkelroten Tür zur KHG steht. Dann die Treppe hinauf bis zum 1. Stock.

Was kostet das? Wie wird es bezahlt?
42 Euro, bitte überweisen an:
Deutsches Down-Syndrom InfoCenter
IBAN: DE26 7635 0000 0050 0064 25
BIC: BYLADEM1ERH
Bitte dazu im Betreff schreiben: TraumTänzer

Wie funktioniert die Anmeldung?
Diese feste Tanz-Gruppe ist leider ausgebucht.

Was muss man mitbringen?
Unbedingt bequeme Kleidung, eine Isomatte und einen leichten, mittelgroßen Ball.

Wichtiger Hinweis
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir während der Veranstaltungen Fotos. Wer nicht fotografiert werden möchte, möge uns das bitte im Voraus mitteilen.

zurück zur Übersicht


Happy Dancers

Diese Tanz-Gruppe ist vor vielen Jahren entstanden. Genau im Jahr 1999. Die Tänzerinnen und Tänzer treffen sich seitdem regelmäßig und üben mit ihren Betreuern verschiedene Tänze. Es macht sehr viel Spaß, denn das gemeinsame Tanzen ist schön. Man trainiert den Körper und lernt in einer Gruppe zusammen zu arbeiten. Und ab und zu vor Publikum aufzutreten ist super! Weil es allen so gut gefällt, sind sie seit Jahren dabei.

Diese feste Gruppe trifft sich vom 1.3. bis 3.3.2019 für ein Workshop-Wochenende auf der Edelweißhütte zum Proben. Dort findet auch weiteres Workshop-Wochenende statt, und zwar von Freitag, 8.11. bis Sonntag, 10.11.2019.

Die Happy Dancers im Probenraum

zurück zur Übersicht


Gesprächs-Gruppen für Frauen

Für Frauen ab 20 Jahren haben wir aktuell zwei Gesprächs-Gruppen. Sie werden von erfahrenen Leiterinnen begleitet. Die Teilnehmerinnen können über Verschiedenes reden, zum Beispiel über ihren Alltag oder über ihre Probleme. Sie suchen gemeinsam nach Antworten und Lösungen. Manchmal spielen sie die schwierigen Situationen nach. Außerdem lachen sie viel und unternehmen manchmal etwas gemeinsam.

Fragen Sie im InfoCenter nach. Wir erzählen gerne mehr.
Telefon: 09123 982121

zurück zur Übersicht


Junge Frau und junger Mann mit DS stehen einander gegenüber und blicken sich anKonflikte meistern

Ein Seminar für junge Menschen ab 18 Jahren

Streit und Konflikte gehören zu unserem Leben.
Aber Stress mit Freunden, Eltern oder am Arbeitsplatz tut niemandem gut.
Deshalb packen wir das Thema an!
Wie können wir uns in Konflikten verhalten? Was hilft uns dabei?
Das üben wir in Rollenspielen in diesem Workshop.

Wann ist das?
Samstag, 16.2.2019 von 11 bis 15 Uhr

Wer leitet das?
Susanne Abel, Schauspielerin und Logopädin,
und Dr. Elzbieta Szczebak, Deutsches DS-InfoCenter

Wo ist das?
CPH-Tagungshaus, Königstr. 64, 90402 Nürnberg

Was kostet das? Wie wird es bezahlt?
15 Euro (Brotzeit enthalten), bitte nach Anmeldebestätigung überweisen an:
Deutsches Down-Syndrom InfoCenter
IBAN: DE26 7635 0000 0050 0064 25
BIC: BYLADEM1ERH
Bitte dazu im Betreff schreiben: VN 1602

Wichtiger Hinweis
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir während der Veranstaltungen Fotos. Wer nicht fotografiert werden möchte, möge uns das bitte im Voraus mitteilen.

zurück zur Übersicht


Zeichnung eines Mannes, der neben einer Frau steht. Zwischen den beiden ein Herz, ein Blitz und ein FragezeichenIch und die Liebe

Ein Seminar für junge Menschen ab 18 Jahren

Erwachsenwerden ist aufregend.
Vielleicht hast du einen Freund oder eine Freundin? Oder du hast Fragen über deine Gefühle, Wünsche und die Liebe.
Möchtest du mehr wissen über den eigenen Körper, über die Veränderungen und die Sexualität? Dann sei doch mit dabei zum Thema „Ich und die Liebe“.

Eine Kooperation mit der PEp-Praxis Mainz

Wann ist das?
Samstag, 11.5.2019 von 11 bis 15 Uhr

Wer leitet das?
Julia Wenke, Sozial- und Sexualpädagogin, Dr. Elzbieta Szczebak, Deutsches DS-InfoCenter

Wo ist das?
CPH-Tagungshaus, Königstr. 64, 90402 Nürnberg

Was kostet das? Wie wird es bezahlt?
15 Euro (Brotzeit enthalten), bitte nach Anmeldebestätigung überweisen an:
Deutsches Down-Syndrom InfoCenter
IBAN: DE26 7635 0000 0050 0064 25
BIC: BYLADEM1ERH
Bitte dazu im Betreff schreiben: VN 1105

Wichtiger Hinweis
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir während der Veranstaltungen Fotos. Wer nicht fotografiert werden möchte, möge uns das bitte im Voraus mitteilen.

zurück zur Übersicht


Ein Flussbett im Wald mit grün bemoosten Steinen im Wasser„Wer kommt mit raus?“

Ein Wandertag für junge Menschen ab 18 Jahren

Wir wollen uns zusammen draußen frei bewegen – die Felsen erklimmen und den Wald für uns entdecken.
In der Natur sehen, spüren und hören wir den Frühling.
Egal ob es regnet oder ob die Sonne scheint – Wir gehen raus!
Wer kommt mit?

Wann ist das?
Sonntag, 19.5.2019, von 10 bis 16 Uhr

Wer leitet das?
Susanne Abel, Erlebnispädagogin und Logopädin

Wo ist das?
In der Fränkischen oder Hersbrucker Schweiz (wird noch vereinbart)

Was kostet das? Wie wird es bezahlt?
25 Euro (Brotzeit bitte mitbringen), bitte nach Anmeldebestätigung überweisen an:
Deutsches Down-Syndrom InfoCenter
IBAN: DE26 7635 0000 0050 0064 25
BIC: BYLADEM1ERH
Bitte dazu im Betreff schreiben: VN 1905

Es stehen sechs Plätze zur Verfügung.

Wichtiger Hinweis
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir während der Veranstaltungen Fotos. Wer nicht fotografiert werden möchte, möge uns das bitte im Voraus mitteilen.

zurück zur Übersicht


Titelseite der Broschüre „Down-Syndrom und ich“ plus dazugehörige DVDDown-Syndrom und ich

Ein Seminar für junge Menschen von 18 bis 30 Jahren

Wer bin ich? Warum bin ich so, wie ich bin? Das fragen sich viele Menschen.
Stellst du dir auch diese Fragen?
Beschäftigst du dich mit deinem Down-Syndrom?
Wir wollen uns den Film „Down-Syndrom und ich“ anschauen. Und uns über das Leben mit dem Down-Syndrom austauschen.

Wann ist das?
Samstag, 1.6.2019 von 11 bis 15 Uhr

Wer leitet das?
Dr. Elzbieta Szczebak, Deutsches DS-InfoCenter

Wo ist das?
CPH-Tagungshaus, Königstr. 64, 90402 Nürnberg

Was kostet das? Wie wird es bezahlt?
15 Euro (Brotzeit enthalten), bitte nach Anmeldebestätigung überweisen an:
Deutsches Down-Syndrom InfoCenter
IBAN: DE26 7635 0000 0050 0064 25
BIC: BYLADEM1ERH
Bitte dazu im Betreff schreiben: VN 0106

Wichtiger Hinweis
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir während der Veranstaltungen Fotos. Wer nicht fotografiert werden möchte, möge uns das bitte im Voraus mitteilen.

zurück zur Übersicht


Ein junger Mann mit DS im Freien untersucht etwas, das er  in den Händen hält. Eine junge Frau, ebenfalls mit DS, steht daneben.„Draußen ist’s am schönsten!“

Outdoor-Erlebnis-Tage für junge Menschen ab 18 Jahren

Draußen sein, Paddeln auf der Pegnitz, Lagerfeuer, Seilaktionen, Erfahrungen in und mit der Natur. Das ist unser Programm für die vier Tage in der Hersbrucker Schweiz.

Wann ist das?
Donnerstag, 8.8.2019, 14 Uhr bis Sonntag, 11.8., 15 Uhr

Wer leitet das?
Susanne Abel, Erlebnispädagogin, und Gerhard Huber, Erlebnispädagoge

Wo ist das?
Erlebniscenter Jura Alpin in Hirschbach, An der Hasenleite 5, 92275 Hirschbach
Anreise und Abreise organisieren die Teilnehmenden bitte selbst.
Wir haben 8 Plätze frei: für 4 Frauen und 4 Männer
Unterbringung in Zweibettzimmern mit Vollpension
Vorbereitungs-Treffen: 20.7., 14.30 – 16.30 Uhr, voraussichtlich in Nürnberg

Was kostet das? Wie wird es bezahlt?
150 Euro (inklusive Übernachtung, Essen, Materialkosten, Eintritt)
Verbindliche Anmeldung bis zum 14. Februar 2019

Wichtiger Hinweis
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir während der Veranstaltungen Fotos. Wer nicht fotografiert werden möchte, möge uns das bitte im Voraus mitteilen.

zurück zur Übersicht


Olle, ein junger Mann mit DS (Illustration aus der Reihe „Die Tigerbande“).Ich will selbst bestimmen

Ein Seminar für junge Menschen ab 18 Jahren

Mit 18 Jahren ist ein junger Mensch volljährig und kann selbst bestimmen.
Aber was heißt das genau? Das wollen wir in diesem Workshop klären.
Wir lesen dazu die Geschichte "Olle will selbst bestimmen" aus der Reihe
„Die Tigerbande“.

Wann ist das?
Samstag, 28.9.2019 von 11 bis 15 Uhr

Wer leitet das?
Dr. Elzbieta Szczebak, Deutsches DS-InfoCenter

Wo ist das?
CPH-Tagungshaus, Königstr. 64, 90402 Nürnberg

Was kostet das? Wie wird es bezahlt?
15 Euro (Brotzeit enthalten), bitte nach Anmeldebestätigung überweisen an:
Deutsches Down-Syndrom InfoCenter
IBAN: DE26 7635 0000 0050 0064 25
BIC: BYLADEM1ERH
Bitte dazu im Betreff schreiben: VN 2809

Wichtiger Hinweis
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir während der Veranstaltungen Fotos. Wer nicht fotografiert werden möchte, möge uns das bitte im Voraus mitteilen.

zurück zur Übersicht


Eine junge Frau mit DS und ihre Kletterpartnerin seilen sich vor einem Felsen an.„Wer kommt mit raus?“

Ein Wandertag für junge Menschen ab 18 Jahren

Wir wollen uns zusammen draußen frei bewegen – die Felsen erklimmen und den Wald für uns entdecken.
In der Natur sehen, spüren und hören wir den Herbst. Egal ob es regnet oder ob die Sonne scheint – Wir gehen raus! Wer kommt mit?

Wann ist das?
Sonntag, 20.10.2019 von 10 bis 16 Uhr

Wer leitet das?
Susanne Abel, Erlebnispädagogin

Wo ist das?
In der Fränkischen oder Hersbrucker Schweiz (wird noch vereinbart)

Was kostet das? Wie wird es bezahlt?
25 Euro (Brotzeit bitte mitbringen), bitte nach Anmeldebestätigung überweisen an:
Deutsches Down-Syndrom InfoCenter
IBAN: DE26 7635 0000 0050 0064 25
BIC: BYLADEM1ERH
Bitte dazu im Betreff schreiben: VN 2010

Es stehen sechs Plätz zur verfügung.

Wichtiger Hinweis
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir während der Veranstaltungen Fotos. Wer nicht fotografiert werden möchte, möge uns das bitte im Voraus mitteilen.

zurück zur Übersicht


Ein Pictogramm „Daumen nach unten“, weiß auf rotem Grund, daneben ein Daumen nach oben auf grünem Grund, darüber drei FragezeichenWie kann ich mit Kritik umgehen?

Ein Seminar für junge Menschen ab 18 Jahren

Die meisten Menschen verbinden mit Kritik etwas Schlechtes.
Aber was ist überhaupt Kritik? Und wie können wir mit Kritik umgehen?
Wir stellen uns diese Fragen. Wir sammeln die Antworten und probieren sie in der Gruppe aus.

Wann ist das?
Sonntag, 26.10.2019 von 11 bis 15 Uhr

Wer leitet das?
Susanne Abel, Scuauspielerin, und Dr. Elzbieta Szczebak, Deutsches DS-InfoCenter

Wo ist das?
CPH-Tagungshaus, Königstr. 64, 90402 Nürnberg

Was kostet das? Wie wird es bezahlt?
15 Euro (Brotzeit enthalten), bitte nach Anmeldebestätigung überweisen an:
Deutsches Down-Syndrom InfoCenter
IBAN: DE26 7635 0000 0050 0064 25
BIC: BYLADEM1ERH
Bitte dazu im Betreff schreiben: VN 2610

Wichtiger Hinweis
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir während der Veranstaltungen Fotos. Wer nicht fotografiert werden möchte, möge uns das bitte im Voraus mitteilen.

zurück zur Übersicht


Drei junge Menschen mit DS sitzen an einem Tisch und schreiben.Kann die Welt gerecht sein?

Eine Schreibwerkstatt für junge Menschen ab 18 Jahren

Wir sehen oder hören es täglich in den Nachrichten: Die Welt ist ungerecht.
Aber auch im eigenen Alltag erleben wir Ungerechtigkeiten.
Zum Beispiel in den Beziehungen.
Wie können wir damit fertig werden? Das versuchen wir uns von der Seele zu schreiben.

Wann ist das?
Sonntag, 23.11.2019 von 11 bis 15 Uhr

Wer leitet das?
Dr. Elzbieta Szczebak, Deutsches DS-InfoCenter

Wo ist das?
CPH-Tagungshaus, Königstr. 64, 90402 Nürnberg

Was kostet das? Wie wird es bezahlt?
15 Euro (Brotzeit enthalten), bitte nach Anmeldebestätigung überweisen an:
Deutsches Down-Syndrom InfoCenter
IBAN: DE26 7635 0000 0050 0064 25
BIC: BYLADEM1ERH
Bitte dazu im Betreff schreiben: VN 2311

Wichtiger Hinweis
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir während der Veranstaltungen Fotos. Wer nicht fotografiert werden möchte, möge uns das bitte im Voraus mitteilen.

zurück zur Übersicht